Je pratique le yoga depuis 20 ans.

Cette discipline fait partie intégrante de ma vie quotidienne.

 

Les premiers bienfaits que j'ai ressentis sont:

 

  • la relaxation (j'ai un tempérament de feu, toujours en mouvement, la tête pleine d'idées) et en me posant, j'ai trouvé une paix intérieure que je n'avais jamais ressentie jusque là.
  • Une capacité à lâcher-prise sur certains évènements perturbants, des émotions trop intenses,...
  • Une confiance en moi qui s'est installée progressivement.
  • Une amélioration de ma capacité respiratoire, un mieux-être plus que notoire.
  • Un sentiment de reliance aux autres, à notre monde et tout ce dont il est composé.

 

Le yoga que je propose est un chemin vers Soi, vers plus de joie et d'amour de sa personne par l'observation de notre corps, de notre ressenti au travers des postures, des méditations, des pranayamas (exercices respiratoires).

 

Afin de varier les techniques, je me suis également formée au yoga aérien et axe ma pratique et les cours que je donne sur celui-ci durant l'année scolaire 2020-2021.

 

Tous les cours sont "open level".

 

 

 

 

Yoga

Le yoga aérien se pratique dans un tissu suspendu au plafond. Très ludique, il est tout de même enseigné de façon rigoureuse et précise en respectant la tradition du yoga
 

 

Le Yoga c'est une passion, que je transmets avec joie. Les cours de yoga que je propose sont un mélange aux influences diverses: Kriya-  yoga, Shabda yoga, Pranayama, méditation, relaxation...

Des voyages aux quatre coins du monde pour pratiquer le yoga au soleil, dans des endroits riches en énergies et en pleine nature. Plus d'info bientôt.