COURS DE YOGA

Par sa nature pluridisciplinaire, le yoga peut être considéré comme une voie comportant un ensemble de techniques visant à unifier l’être, à ouvrir le champs de la conscience sur tous les plans: physique, énergétique, mental et spirituel.

Les cours de yoga que je propose sont un mélange aux influences diverses: Kriya yoga, Hatha yoga, Shabda yoga (yoga des sons), d’exercices de respiration (pranayama), de méditation et relaxation.

A tout cela j’associe mes connaissances holistiques du corps humain afin de proposer un cours qui agit sur les divers niveaux de notre être. 

Ce cours est composé de postures adaptées et accessibles à tous les niveaux de pratique, du Pranayama (techniques respiratoires) et de techniques de relaxation (relaxation, visualisations guidées…), chant de Mantras. Je propose un enseignement adapté aux diverses et multiples capacités personnelles. Je souhaite rencontrer chacun de mes élèves et l’accompagner de façon personnalisée en tenant compte de ses atouts et difficultés. J’enseigne principalement du Hatha Yoga et utilise également des techniques de kundalini Yoga, Kriya Yoga et Yoga Tantrique du cachemire.

Tarif :

13€ par cours pour un module complet

50€ par cours particulier (1h00)

workshops: 60€/ deux matinées, 35€/ une matinée